夏季感冒初期最好别吃西瓜

　　骤雨过后接连高温，快速“变脸”的天气让夏季感冒来得早也来得猛。感冒时多吃富含维生素和膳食纤维的水果被认为是有利于病情恢复的，不过中医科医生提醒，水果选择不当会适得其反。

　　海河医院中医科主任叶祖明介绍，感冒初期最好别吃西瓜，因为西瓜性寒味甘，主要作用是清热解暑、除烦止渴、利小便等。夏季无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都应以解表发散为主，西瓜的清热功效会将表面病邪引到里面，使感冒加重或治愈时间变长。感冒后期会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

　　在感冒恢复期，风热感冒可选择凉性水果，如梨、苹果、香蕉、山竹、杨桃等，桃、荔枝、樱桃、杏、杨梅、葡萄、菠萝等性偏温热，多吃反而会加重症状;风寒感冒可多吃温性或平性的水果，李子、山楂都是不错的选择。感冒末期多吃一些酸性水果，帮助补充维生素C，有助于尽快痊愈。

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