换季感冒的美味食疗法

　　感冒食疗法

　　生活中时不时地会出现一些治病因子，偶尔一场大雨漂泊，或者一阵酷暑袭来，都有可能使你的身体抵挡不住病菌因子的侵入，感冒更是常有的事。9.1感冒吃药令很多人都头痛，不是忘记了一次吃几片，就是忘记了吃的时间，有时身体敏感还有可能产生副作用。那怎么办?好在饮食中也有丰富的抗病菌元素，我们何不用美食来为健康保驾护航呢?这些饮食方法对于治感冒就很有疗效。

　　姜糖饮

　　【功效】辛散发汗，解表散寒。

　　【原料】生姜15克(切片)，红糖30克。

　　【制作】在锅中倒入一碗水后加入生姜，煮沸2分钟再加入红糖， 1分钟后可趁热饮用。然后盖上被子则可发汗散寒。

　　【备注】生姜辛温可散寒，红糖甘温缓急用于调味，以防生姜辛温发散之力太过。生姜还具有良好的止呕作用，用于治疗风寒感冒和恶心呕吐者都有益。

　　西瓜番茄汁

　　【功效】清热解毒，祛暑化湿。

　　【原料】西瓜、番茄(西红柿)各适量。

　　【制作】把去籽的西瓜瓤放入纱布中绞取汁液;番茄在用沸水烫过后，也要去皮去籽，用纱布绞取汁液。两种汁液合并，当茶饮用，每日一剂即可。

　　【备注】西瓜清热祛暑，辛凉化湿;番茄降火生津，益气和中。二者结合，便可有效治疗暑湿性感冒。

　　葱油拌银耳

　　【功效】滋阴降火，解表发汗。

　　【原料】水发银耳200克，葱白50克，素油40克，白糖、味精、精盐各适量。

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