膳食养生:喉咙痛吃什么好 上火喉咙痛多吃猕猴桃

更新于:2016-11-22 13:49:37

  喉咙痛吃什么好

  喉咙痛能吃什么水果?喉咙痛最常见的原因就是感冒或是上火引起,这时千万不能吃辣的东西,要多吃点水分多的凉的食物,水果就是不错的选择。那么喉咙痛吃什么水果好?可以吃苹果和猕猴桃,荔枝、榴莲、石榴等不建议食用。

  喉咙痛吃什么水果

  喉咙痛能吃的水果:外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分,而猕猴桃,它的VC含量丰富,是其他水果的几倍倒几十倍,多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。

  不能吃的水果

  也有不能吃的水果,比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型,越吃你身体内的火就越大,病就越不容易好。所以吃水果也讲究,由于梨子性凉,因此要适量。菠萝是发热的,好像吃了易上火,所以不建议吃。

  吃点消炎药

  一般来说阿莫西林、螺旋,头孢、阿奇、罗红都可以。但是消炎药最好少吃,药店里治疗咽喉肿痛的中药不少,可以去看看。

  注意事项

  同时应该多喝白开水,睡前一至两小时内不要吃东西,睡觉时将头部垫高,可防止胃酸逆流,伤害喉咙。同时应该更换牙刷,以免旧牙刷上的细菌侵入,若生病了,复原时应该再换一次牙刷,以免被感染。

  感冒喉咙痛不能吃什么东西:

  忌寒凉食物

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  咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

  忌鱼腥虾蟹

  一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

  忌甜酸食物

  酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

  忌食橘子

  许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

  忌吃花生、瓜子、巧克力等

  这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  忌食补品

  有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈

  忌肥甘厚味食物

  中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

  结语:有时候为什么一个简简单单的小病也会很难治愈呢?没放在心上很显然就是最主要的原因。所以说哪怕只是喉咙痛,我们也要全力以赴。

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