荷藿薏仁粥可防空调病

更新于:2016-12-22 17:54:44

  荷藿薏仁粥可防空调病

  材料:

  鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,

  制作方法:

  煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;

  食用方法:

  用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次

  膳食营养作用:

  荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。

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