风热感冒是怎么引起的？

风热感冒是什么原因引起的?通常会听到医生说：你这是热感冒，没什么大问题，饮食上清淡点就好，多喝水休息。热感冒，其实也就是中医上说的风热感冒，这种感冒是怎么引起的呢?

一、中医上对风热感冒起因的分析

风热感冒，就是感受到了外部的热风，侵入到人体肺部，引起的一系列感冒症状。从中医的角度上分析，风热感冒发病的原因主要为：风。

六淫病邪如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，因风为六气之首，“百病之长”，故风为感冒的主因。

风热感冒起因：

由于气候突变，温差增大，感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，人感“非时之气”而病感冒。

《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”

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二、受外部环境影响

风热感冒多发生于春夏季，一般是外感风热所致。由于外部的因素，如淋雨、室内外温差较大等，导致全身或呼吸道局部防御力降低，引起感冒症状。

春夏季为风热感冒的多发季节。医生表示，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。

其主要表现为口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄等，常伴有高热和轻微的恶寒，体质虚寒(脾肾阴虚)者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。

三、免疫力低下

这一点，更适合老幼体弱人群，当全身或呼吸道局部防御力降低时，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病。

四、个人疾病引起

一些有慢性呼吸道疾病，如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更加容易得风热感冒。

五、便秘引起

通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。

人体的肺部和大肠是相互表里的，在排便不畅的情况下，大肠容易影响肺部就会出现感冒的症状。

六、受气候、个人生活双重影响

受夏季暑热湿气、饮食、起居不规律，过度劳累等双重因素的影响，导致身体正气受损，从而风热之邪犯表、肺气失和而导致风热感冒。

夏季天气炎热，使人感到烦闷，食欲下降，饮食上大家会偏向于生冷食物，加上夏季人特别容易疲倦，所以也比较容易引起感冒发生。

七、夏季如何预防风热感冒?

1、盐水漱嗓子

养成用盐水漱口的习惯，在每天早起以及晚睡的时候用淡盐水漱口一次，这样可以杀死口腔内的致病细菌，同时还能维护口腔健康。

2、凉水洗鼻子

经常用冷水洗鼻子能有效提高人体抵抗力从而预防夏季感冒。

在洗脸的时候不妨用一捧凉水捧到鼻子上，这样能给鼻子降温，这样能让鼻腔适应较低的温度，可有效地预防感冒。

3、开窗换气

夏季特别要注意室内通风，新鲜的空气是预防感冒的最好办法，但在痛风的时候不要直接开窗，最好是打开气窗以保证屋内上方的空气对流。

4、及时添减衣物

虽说夏季炎热，但是必要时候还是要注意保暖，早晚温差比较大，最好是穿上薄的长衣裤，避免手脚着凉。尤其是针对孩子。

对于长期待在空调房内的上班族，更是要准备一件薄外套，以免过强的冷气引起感冒。

5、劳逸结合

上文中说到引起风热感冒的原因之一有过渡疲倦，为了预防感冒，要适当进行运动和户外活动，以促进血液循环，增强机体的免疫能力。

推荐运动：

(1)散步

中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。尽量在树荫下的街道或者有风的河边或者海边散步，公园里的林荫道则更适合。

(2)游泳

游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。

游泳时间很重要，早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次即可。夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使身体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。但尽量不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。

上岸后最好使用遮阳伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，也可在身体裸露处涂抹防晒霜。游泳后应马上用软质干毛巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗。如果耳部进水，可采用单脚“同侧跳”的方法将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

(3)羽毛球

羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择

毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各自年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量值为中强度，活动时间以40—50分钟为宜。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20—30分钟为宜。

6、注意补充动物蛋白

夏季出汗多、消耗大，应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质，多食用新鲜蔬果以摄取维生素C，以及多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。

7、科学使用空调和风扇

空调使用前应先清洗，避免当中的大量病菌随风吹出;室温最好控制在24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，避免体温调节中枢负担加重;睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。

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