感冒初期应对症选择食疗字号

更新于:2017-01-10 17:22:52

  秋冬是流感高发季,网络上流传着诸多治疗感冒的偏方,其中以食疗最为常见。“鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮;五六个蒜瓣,用刀拍烂加几块冰糖一碗水,煮到水发白,服用半碗立刻见效……”网络热帖声称:感冒克星就在家,不用跑医院。

  在中医眼里,例如生姜、大蒜、葱白等食药两用食品确实对感冒有一定效用,但多针对病症单纯且轻度风寒感冒者。专家建议,每个人都应建立科学的用药意识—感冒不应盲目服药。

  食疗效果要看感冒类型

  怕冷,干咳少痰,有清鼻涕,到医院化验时,很多指标都显示正常,这是风寒感冒的初期症状。此时,用生姜、葱白、大蒜等煮水服下发汗,可以缓解甚至是治愈感冒症状。

  曙光医院中医科主任窦丹波介绍,民间流传的一些食药两用食物治疗感冒的偏方确实有一定疗效,但前提是分清感冒种类和症状,才可对症下药。

  所谓风寒感冒,多是因为风吹受凉而引起,秋冬季节多发,尤其是换季之交温差变化较大时。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗,不但祛病,而且保健。与之对应,风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,症状表现为发热、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、苔薄白微黄等。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。

  服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,反而会助长风热感冒热势,使病情向坏的方向发展。

  食疗应把握感冒程度和治疗方式

  食疗并非对所有感冒都见效,除区分感冒类型外,还要把握感冒程度。对于感冒病症单纯,无并发症的轻度风寒感冒患者,食药服用后有明显症状好转,就不用进一步治疗。但如果患者食疗几天仍有发热等症状,应及时就医,以防发展为肺炎、乙型脑炎等。

  窦丹波提醒患者,医学上并没有科学依据证明吃大蒜等食物可以预防感冒,但大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,其所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。但食用大蒜以三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。

  值得注意的是,网络上大蒜等食疗方法多样,但并非所有治疗方式都科学。例如不少帖子写明,可将生姜大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向前1/3脚心处)。窦丹波说,中医上,外敷涌泉穴的药物有很多,但治疗急性感冒的却很少,医学上还缺少科学依据,临床样本量也很少;并且少数人外敷会引起水泡,造成感染。

  科学用药,预防为本

  “一感冒就吃药甚至吊水,并不是科学用药的做法。”窦丹波呼吁,感冒是自愈性疾病,在情况允许范围内,尽量少服药。多喝水、多休息,一周左右就可自愈。如果盲目就医,不但对病症好转没有帮助,还易受到医院内其他病毒的交叉感染。

  在流感高发季节,预防感冒的方法还应是常被提及的多锻炼身体,增强免疫力。日常生活中,更要养成良好的预防习惯。冬天尤其要注重勤通风换气,且不宜将空调温度设置太高,因为开空调会使室内空气过于干燥,口腔黏膜干燥更容易感染病毒。

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