感冒注意事项

　　1、感冒的治疗，一般不宜表散太过，亦不可补益太早，以免留邪;对体虚者，宜扶正固本，兼解风邪，不宜专行发散，重伤肺气；

　　2、风寒误有辛凉——汗不易出，病邪难以外达，反致不能速解，甚则发生变症；

　　3、除虚体感冒可兼扶正补虚外，一般匀忌用补敛之品以免留邪。

　　预防

　　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。

　　做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

　　感冒后还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程。

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