忽冷忽热小心感冒

　　别以为只有秋冬季节才容易得感冒和呼吸道疾病，夏季同样是感冒高发季节。高热下，突然走进空调房，最容易感冒;夏季多雷阵雨，降温后不注意保护、尤其是淋雨，患慢性支气管炎的老年人在这种天气下受到冷气的刺激也会因受凉而急性发作。此外，夏天病毒细菌容易滋生，加上天气炎热，人容易出现精神疲劳，胃口差等现象，吃不好又睡不着，抵抗力下降容易感染病毒患上感冒、气管炎等。

　　中山医科大学附属第二医院呼吸科主任李建国教授介绍，“天气变化节奏太快，一下子三十六七摄氏度，一下子又20℃多，身体调节机能较差的就容易病。”他提醒，在晴雨交替频繁、气温不稳定的时节，特别要注意保暖和增强体质。

　　牛奶和果菜汁可平喘

　　干燥低温或气温变化快容易引发急性支气管炎，急支一般起病较急、病程短，多在一周至三周好转，医生说处理不好有可能转化为慢性支气管炎，在夏季呼吸道疾病高发季节要特别主要保养。牛奶和果菜汁对平喘、化痰有特殊功效，可将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。当然了，坚持锻炼身体，增强体质是预防疾病的最好良方。

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