贪凉易感冒 吹风应适量

　　尽管夏天高温，可咱们这儿的风始终没停过。风虽然能缓解夏天的暑气，但吹久了也会影响健康。

　　许多家庭喜欢将居室南北窗户打开形成对流，形成“穿堂风”。尽管这是很舒服的纳凉方式，可夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，此时人体体温下降，气血虚弱，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹容易引起风热感冒、肩周炎。建议午休或夜晚就寝时避免打赤膊。即使再疲劳也不要图痛快，不要在露天阳台睡大觉，不然容易关节酸痛。

　　就算在没风的天气里，许多人也会打开电扇吹风。记者在市内几家电器卖场了解到，目前风扇仍是最受欢迎产品，相比空调扇和空调，电扇以小巧灵活的特点取胜。电风扇虽然能使皮肤温度下降，并不能使空气温度降低。有的人贪图一时凉爽，用电风扇猛吹，致使体表温度骤然下降，致使皮肤上的汗腺孔闭合，肌体不能通过出汗蒸发散热。所以，一离开电风扇，往往会感到燥热。特别是晚上通宵吹电风扇睡觉的人，由于身体产热、散热不能保持相对平衡，容易引起鼻塞感冒。因此，夏天消暑不能过分依赖电风扇，切莫对着电风扇猛吹，夜间使用空调最好能穿上丝袜,防止脚心受凉。使用电扇时间不宜过长，风速不宜过快。如要在睡觉时继续吹风，最好使用定时、摇头电风扇。若要彻夜吹，应开至微风档，从侧面或床底送风。

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