哺乳期感冒不能吃什么水果?

更新于:2017-01-26 19:47:37

哺乳期感冒不能吃什么水果?哺乳期感冒对妈妈和宝宝多少会有一些影响,虽然我们说吃一些中成药不会对宝宝有影响,但是副作用有还是有,只是比较小。其实哺乳期感冒不止是吃药需要注意,就连吃水果也要讲究一点,哺乳期感冒不能吃什么水果呢?

一、哺乳期风寒感冒不能吃生冷水果

风寒感冒:感染风寒、受凉。多见于秋冬季。

症状:流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。

治疗:辛温解表。

如果哺乳期妈妈是风寒感冒的话,那所有生冷性的瓜果都不适合吃,要吃的话最好是蒸热吃。

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寒凉性的水果,比如西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等,不适合哺乳期风寒感冒患者生食,要吃的话一定要蒸热。

1、梨

梨味甘、微酸,性凉。能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期间生食。

2、西瓜

吃西瓜就相当于服用清理热的药物,会更加加重感冒的病毒性,或者延长治愈的时间。

不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

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3、西红柿

西红柿的性味偏寒,体质虚弱或已感冒的人必须慎用,可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。

西红柿蛋汤做法:

将西红柿切成块,锅里放入适量的水,将水烧开,水开后,将西红柿放入,鸡蛋敲入碗里,打散,将打散的蛋倒入锅里,加入适量的油和盐,起锅时撒入葱花即可。

4、柿子

柿子性寒,味甘涩,风寒感冒者宜吃辛温散寒食品,切忌寒凉之物。柿子大凉性涩,食之寒邪不易外去,故当忌食。

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二、哺乳期风热感冒不宜吃热性水果

风热感冒:外感风热,至内热。多见于春夏季。

症状:流黄鼻涕、咳嗽痰黄、痰质稠、喉咙痛、口干等。

治疗:辛凉解表。

哺乳期风热感冒的妈妈不适合吃一些热性的水果,否则只会加重体内的热气,而风热感冒的治疗主要就是要用去热气的食物来清热解毒。

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1、荔枝

荔枝性温,味甘酸,多食则发热,故风热感冒发烧者切忌食用。

2、桂圆

桂圆性温,味甘,有温补气血的作用,故风热感冒者切忌食之。

3、樱桃

樱桃性温味甘,有益气作用,有寒热病人不可食。

4、大枣

大枣性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之。

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三、哺乳期感冒可多吃平性水果

平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

这些水果无论是什么类型的感冒,都是可以食用的。

一般寒性或热性的水果还是可以吃,只是要注意控制好量,尽量少吃。

哺乳期感冒的妈妈在饮食上要注意清淡一些,多吃蔬菜水果,食欲不好的话可以吃些流食或半流食。

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四、哺乳期感冒不能吃什么食物?

1、 含咖啡因食物

哺乳期应避免咖啡、巧克力,因咖啡含咖啡因,巧克力含可可碱,这两种成分,通过乳汁,都可能损害到宝宝的神经系统和心脏,使宝宝消化不良,睡眠不稳。

2、辛辣食物

哺乳期感冒饮食应清淡,不宜吃刺激辛辣食物,如辣椒、洋葱、大蒜、烧烤、火锅等。

这些食物通过乳汁被宝宝吸收,会引起宝宝拉肚子或胀气;且这类食物还会改变奶的味道和酸度。尽量少吃为好。

3、高热量食物

高热量食物,往往单纯热量高,但缺乏营养,会影响奶水的质量,所以哺乳期应少吃油腻的肥肉、油炸、甜腻的食物,如油条、煎饼、薯片、汉堡、糖果、蛋糕等。

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