普通感冒和流感冒咋预防专家给你支招

　　天气冷暖变换频繁，感冒患者增多。吉大二院呼吸内科专家马忠森昨日提醒，要注意预防。

　　马忠森说，对于普通感冒和流感的鉴别，除了疾控部门的监测，患者也可通过临床症状辨别：普通感冒是指“鼻感冒”，对人体的影响通常只限于呼吸系统，如流涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、发烧等，一般7天左右便可痊愈。

　　流行性感冒是由流感病毒引致，影响全身。包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。流感病毒有多种类型，每10年左右便会出现新的病毒品种，甲型H1N1就是其中之一。

　　普通感冒和流感的预防基本相同，主要有以下几个方面：一是养成良好的卫生习惯，病毒会在人体表面存活48小时，所以，用温水和肥皂常洗手可以防止病毒的侵害;二是房间要经常通风换气，保持空气清新;三是加强体育锻炼，增强抵抗力;四是常喝水，常吃水果、蔬菜，以提高免疫力;五是流感高发期，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所，不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。

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