5款食疗全面抗另类感冒

　　感冒的原因：

　　1.“坐”出来的感冒

　　坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。

　　2.“愁”出来的感冒

　　多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍。

　　3. “刷”出来的感冒

　　有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染。

　　4.“宅”出来的感冒

　　门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。

　　治疗感冒的食疗方法：

　　1.绿豆粥

　　配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

　　制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

　　功效：清热解暑。

　　用法：可作早晚餐食用。

　　2.苦瓜莲肉汤

　　配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

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