面对伤食的突然袭击

1月9日凌晨3点半

宝宝突地叫：[妈妈，我要吐！]我立刻拿准备好的毛巾给他接吐出来的污物，一看都是未经消化的米饭。看来这饭还是不能吃啊，小病号还得继续喝粥吃米粉。

病情反复

宝宝因为扛不住饿，就会在食物面前表现出想吃的欲望，如果不给当然会吵吵闹闹。这时爸妈要坚持原则，什么可以吃，什么不可以吃，一定要把握好。宝宝不能吃的东西，最好不要当着他的面吃，以免他谗。这位妈妈和奶奶因为一时心软，过早让宝宝吃了油腻的菜饭，造成了疾病的反复——再次呕吐，使本来1～2天可以治愈的疾病拖了3～4天。

1月9日、10日

又吃了2天的粥、脱脂牛奶、米粉和少量乳酪蛋糕。终于，宝宝不再说肚子上半部分痛了，胃口恢复，饮食在11日全面正常化，这次[伤食]算是痊愈啦。

病后要弥补损失

疾病痊愈后要及时[弥补损失]，宝宝生病这些天的总进食量不到平时一天的量，所以在病后体重必然下降。待宝宝完全恢复后的三四周里，每天应该加餐一次（如一杯牛奶、一只肉馒头、一片面包夹上一片奶酪或者火腿等），补充热能及蛋白质，就可以尽早使体重恢复到原来的水平。

许教授建议

妈妈平时经常学习一些有关小儿常见病的知识，当宝宝生病时这些知识就可以应用，不用去医院，整个病程在家里就能治愈。爸妈观察宝宝的病情仔细，记录[生病日记]，从医护的角度来说是一份很好的[病程记录]，其中包括了病情变化、处理措施及其效果等，对医生进一步处理时很有帮助。

许多爸妈在宝宝开始吃成人食物以后，就渐渐放松了警惕，容易不重视对宝宝饮食的管理。宝宝年幼，胃肠道还比较娇嫩，对刺激性食物和不易消化食物的承受能力还十分有限，吃得不科学就容易引起胃肠炎。三岁宝宝的饮食安排建议如下：

一日三餐一点，即早、中、晚三餐加下午点心。一天谷类食物150～200克，鱼、肉、蛋类100克，蔬菜200克，水果200克，牛奶400毫升。

注意食物的多样化和食物之间的合理搭配。如粗、细粮搭配；荤素搭配；米、面搭配等，保持膳食平衡。食物相对比较软、酥、细，并注意色、香、味、形以及品种的转换，以增进宝宝的食欲。不要给宝宝吃刺激性强的食物，如辣椒、咖喱、酒类，也不宜多吃油炸类的食品。中国民谚：[少吃多滋味，多吃坏肚皮]，这话很有道理，爸妈特别不能让宝宝暴饮暴食，再爱吃的食物也不能一次吃很多。

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