孕妇感冒发烧能洗澡吗

一、孕妇感冒发烧可以洗澡

孕妇感冒发烧是可以洗澡的，其实这也是物理降温的一种方法，只是要注意保暖，避免在洗澡过程中着凉。

洗澡水温：以27℃～37℃为宜

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。

如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。

不宜在淋浴时采取冷热水结合的方法，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿。

洗澡时间：15～20分钟为佳

孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

二、孕妇感冒发烧该怎么办?

1、做好体温记录

当感觉到自己发烧时，应马上体温计测量体温，20分钟后再测量一次，并把测量结果记下来。通常认为腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。

2、轻微感冒发烧，孕妇可以让其自然好，注意补充水分。

发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。

鼓励准妈妈多多饮水，既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。

出汗过多的准妈妈，可以在水中加入适量的盐和白糖，以保持体内所需的盐分和糖分。

3、饮食宜清淡合理

在发烧时，胃肠消化力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等。

食欲好，热度不太高时，可进半流质，如：藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等。

退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。

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