冬天，怎样防治宝宝感冒发烧

　　出诊专家：王阳光
　　发烧宝宝的饮食护理

　　发烧，医学上称为发热，是宝宝的常见症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病的一种防御性反应。宝宝发烧期间，饮食的护理十分重要。

　　发烧伴腹泻呕吐的解决方法

　　宝宝发烧时的饮食一般以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤（夏天较佳）、少油的荤汤和各种鲜果汁等。

　　发烧伴有腹泻、呕吐，如果症状较轻，可以少量、多次服用补液盐。家庭配制的话，比例为500毫升水或米汤内加入一匙糖及半瓶盖食盐。1岁左右的宝宝，4小时内服用500毫升较好。同时还可适当进食一些食物来补充电解质，比如含钾、钠较多的柑橘、香蕉等水果、含钙丰富的奶类与豆浆，含镁较多的米汤或面食等。症状如果比较严重的，应该及时上医院诊治，配制医院专用补液盐及其他相关药物。

　　发烧好转时饮食要清淡易消化

　　宝宝体温下降、食欲好转时，可改半流质饮食，如浓米汤、藕粉、粥、蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。这时候的宝宝不一定需要忌口，否则很可能会引起营养不良、抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咳痰，往往会咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不舒服，这时候如果进食过多，容易出现呕吐。所以要特别注意，这类宝宝不宜过量进食，也不宜吃海鲜或过咸、过油腻的食物，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。

　　发烧的辅助食疗

　　以下几种饮食的方法对宝宝发烧有辅助食疗的功效，爸妈可以选用：

　　1.蔗浆粥：将新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升（也可用市售纯甘蔗汁），粳米100克，加水煮成粥，每天分2-3次食用。

　　2.西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽后取瓤榨汁，代水多次服用。发烧时没有其他症状的，还可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，以帮助降温、利尿。

　　3.麦冬粥：麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服食。

　　4.大米粥：大米100克，加水大火煮开，小火熬煮成粥，喝时可加些蜂蜜（1岁以上适合）、冰糖；也可取浓米汤饮用。

　　不过，宝宝发烧时食欲不振，千万不要勉强进食，应顺其自然，等到有饥饿感时再吃，期间应注意水分的补充。

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