如何通过饮食应对风寒感冒

　　秋季早晚温差大，这个时候，人们容易出现风寒感冒，你可以通过健康饮食来防治。喝汤来治疗感冒，效果明显，而且汤品又不像是药物，可能会有副作用。吃什么汤治疗感冒呢?下文就介绍了风寒感冒喝什么汤能治?

　　治疗风寒感冒的汤1：五神饮

　　材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。

　　做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。

　　功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。

　　治疗风寒感冒的汤2：火腿豆腐芥菜汤

　　材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。

　　做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。

　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

　　治疗风寒感冒的汤3：白玉双粥

　　材料：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。

　　做法：取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。

　　功效：此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老年人食用。

　　风寒感冒喝什么汤好?以上是专家给大家介绍的三款治疗感冒的汤，治疗是最健康的治疗方式，此外，冬天最主要要保暖，多喝水，有空经常到室外走走。这样能够快速适应冬天寒冷的天气，是预防感冒的有效方法。

　　风寒感冒喝什么汤能治?以上这三种汤品，做法简单，但是治疗感冒的效果非常好，可以让你的风寒感冒尽快好转。健康喝汤，不仅可以养生，还能治病，所以，我们平时应该经常多喝一些汤。

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