孕妇感冒可以吃芒果吗？

孕妇感冒可以吃芒果吗?孕期饮食是准妈妈们非常注重的，尤其当孕妇感冒的时候，有很多饮食上需要注意的事项。芒果作为一种营养丰富的水果，孕妇感冒时是否可以吃呢?

一、普通感冒期间可以吃芒果

如果孕妇只是普通的轻微感冒，没有发高烧等严重症状，一般是可以吃芒果的。

芒果属于深色水果，而深色水果富含维生素C，孕妇普通期间食用维生素C丰富的水果能够对抗感冒，甚至有治疗感冒的功效。

深色水果有：芒果、黄桃、菠萝、苹果、桑葚、樱桃、葡萄、火龙果等。

芒果的作用：

《食性本草》说它“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行”。《纲目拾遗》亦载：“腋气，止呕晕”。芒果可用于治疗牙痛、坏血病和感冒;可以净化血液;对于支气管炎和胃酸多有很好的疗效;能预防便秘。它能化痰，预防呼吸道中的细菌感染。它还可以治疗嗓子沙哑和帮助退烧，减轻跌打损伤造成的疼痛。

二、妇感冒发烧最好不吃芒果

芒果属于热性食材，少量摄取的伤害小，但吃太多易上火，皮肤变敏感，容易发痒、冒痘痘。建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇，摄取量不能过多，每天摄取量不可超过半颗，每周不宜超过2颗，每颗约手掌大小，以免火上加火。此外，感冒发烧或热症急性发作期，最好忌口，以免导致病症恶化。

另外，芒果属于高糖的水果，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。

三、孕妇感冒适合吃什么水果?

感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。

1、如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

2、如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

3、若担心孕妇直接进食比较冰凉的水果或者果汁容易引起胃部不适，或刺激支气管收缩而使得咳嗽、气喘加剧，则可以将水果用热水烫过再吃，或者经过蒸煮。

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