去海边 宝宝与阳光海浪玩游戏

　　海边美食=各种海鲜。到了美食时间，大家可以有以下选择：

　　酒店海鲜餐三餐都在酒店解决的话，虽会错过寻访美食的乐趣，但胜在干净卫生。

　　浪漫BBQ 有些家庭拥有浪漫情怀，则会在海边支起炉子，亲手为家人烹制美食。

　　觅食之旅 如果家庭自行出外觅食，要选择干净、安全的餐厅，街边的大排档最好不要尝试。觅食路线，可以出发前就查好，或者询问当地人，这样更能寻获到原汁原味海鲜美食。不管是爆炒，还是生灼、蒸煮，只要用心寻找，一场饕餮盛宴近在眼前。

　　当然了，宝宝吃海鲜还是有一些注意事项要清楚：

　　加工海鲜时一定要烧熟煮透。涮海鲜时一定要烫足够的时间，以防外熟内生。特别是常见的生鱼片、生海胆、醉螃蟹、醉虾等海鲜儿童要少吃，最好不吃。

　　吃海鲜后不要马上吃水果。吃海鲜大餐后最好间隔2小时以上再吃水果为宜。

　　海鲜性寒要少吃 由于海鲜类食品在中医学上均认为属性寒、风发之物，因此平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的小朋友应当少吃

　　清淡油少 小朋友吃海鲜要记住三点：味淡一些、油少一些，尽量避免辣味。

　　准备点干粮 可以能带上巧克力、牛肉干等方便食品，一旦有需要，方便食品可派上用场。

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