雾霾天吃这些 宝宝健康有保证

　　雾霾饮食，这几种最靠谱

　　1.清心养肺类

　　梨是最常见的清肺食物，有生津、润燥、清热、化痰等功效，可以蒸着吃，煮着吃，还可以捣泥成梨糕，可治咽喉痛;罗汉果、罗汉果茶可以帮助宝宝防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。此外，木耳、银耳、莲子、百合等冬季食物也具有良好的清肺、润肺和养肺的效果。

　　2.杀菌排毒类

　　大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。

《雾霾天吃这些 宝宝健康有保证》阅读地址：http://www.91yuer.com/yuer/22389/