经常发脾气 对孩子伤害有多大

　　“好难受，今天又对孩子发了一通脾气!我真是个失败的妈妈!”

　　对孩子发过脾气的妈妈都有同感，每次对孩子发完脾气，自己的心都会非常难受。这个可以理解，吃火药的感觉谁都不喜欢。后悔完了，我们都会默默地在心里发誓三遍：“我再也不能对孩子发脾气了!”但，通常还会有下次!

　　因为，孩子有时候实在是太不可理喻了!不管你讲的道理多么动听，孩子就是听不进去。或许有的妈妈会认为，对孩子发脾气，应该也没多大的事，谁小的时候没有挨过打骂呢?这个观点我不赞同，除非你确定孩子没有感到伤心和无助，并且能好好反省自己所犯的错。

　　一、我们可以生气，但是不能发脾气

　　发脾气本身就是一种负能量，这时候我们的情绪是处于失控状态的，我们很可能会做一些自己平时不会做的事情。例如说一些很让孩子伤心的话：“再这样子下去，我就不要你了”、“我都快被你烦死了”、“出去”……或者，有的家长会怒火难熄，直接操起家伙就揍孩子一顿。

　　但生气不一样，这是人的一种基本情绪。如果孩子做错事了，我们感到生气了，这时候告诉他：“你这样做让我生气了。”这样，孩子会知道自己这样做是不对的，行为可能会有所改正和收敛。

　　二、发脾气时，我们的话对孩子而言是乱码

　　发脾气的时候，我们说的话基本对孩子无效，正如我们的电脑失控时会出现一堆乱码一样，不能达到沟通的目的，也不能起到教育孩子的作用。

　　当我们用情绪和孩子对话，对着孩子咆哮，孩子的内心会感到伤心、害怕、无助、甚至愤怒。这时，你的咆哮对孩子起到了惩罚的效果，孩子会下意识地认为，自己已经为所犯的错付出代价了，于是改正错误的动机会大大降低。

　　三、常发脾气，教不出性格平和的孩子

　　家庭环境对孩子的行为、性格塑造有非常大的影响。妈妈爱发脾气，孩子的性格可能会跟妈妈一样，很喜欢发脾气，动不动就满地打滚，摔玩具;另外也有一种可能，孩子会比较内向压抑，不愿意表露自己的情感，在人际交往当中显得比较拘谨，生怕自己一不小心就会惹怒别人。

　　每个妈妈都希望自己的孩子不急不躁，遇事能控制好情绪，但如果自己都做不到，凭什么要求孩子做到?

　　四、低声教育，比发脾气要好得多

　　心理学家研究发现，和人谈判的时候，不同的声调会起到不同的效果。越平静、越坚定的声调，越能让对方接受。在教育孩子的时候也一样，父母降低声调，态度认真，孩子便会认为你是理智的，抵触逆反的心理会降低，同时也会更愿意接受你的观点。

　　例如，孩子喜欢在马路上奔跑嬉戏，你明确告诉他不要乱跑，并警告如果违反的后果将是什么，孩子可能会乖乖听你的话。但如果你使出全身力气大喊大叫、带着怒火呵斥孩子，不仅让自己的情绪体验非常差，对孩子也是毫无用处的。

　　五、忍不住要发飙了，怎么办?

　　“我知道发飙对孩子不好，但每次都控制不住自己，怎么办?”

　　第一步：先闭嘴，告诉自己，2分钟后再来教训孩子

　　感觉就要炸毛了，带刀子的话马上就要说出口了，先收住自己的嘴，只要话还没说出来，你都有机会控制住自己的情绪!告诉自己，2分钟后再来教训孩子。

　　第二步：120秒内，想想发脾气会有什么后果

　　实际上，在120秒内，人的心理可以发生很大的变化。你可能会越想越愤怒，也可能会把自己的思绪理清楚。

　　如果想让事情往积极的方向走，那就不要让自己的思维太发散，只想一件事情就可以了——如果我发脾气了会有什么后果：孩子可能会很伤心，也可能会很愤怒，和自己对着干;今晚我和孩子都可能吃不下饭;孩子有可能会睡不好，做噩梦，我也可能会失眠……

　　想到这里，多半你的怒火会降下来，这时候就可以进行下一步了。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　第三步：和孩子进行沟通

　　当你的情绪平静下来了，这时你的话才不会是乱码，和孩子的沟通才会有效。沟通过程中，最好留出机会，让孩子表达。例如，可以问问孩子，这样做的原因是什么。孩子说出原因后，你再告诉孩子，这样做的后果会是什么，让孩子意识到自己的错，同时对你的教育心服口服。

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