洗手是技术活 当妈的也未必懂

　　洗手，是每个人都会做的事情，但是如何正确、科学地洗手，却不是每个人都知晓。正确洗手的好习惯应该从小就培养，为了有个宝宝有个棒棒的身体，教会宝宝正确洗手刻不容缓啊!

 

正确洗手六部曲

　　妈妈们首先要了解的是，正确洗手的方法，赶快补习下幼儿洗手六部曲吧!

　　幼儿较合理的洗手方法可概括为六个字：湿、搓、冲、捧、甩、擦。

　　湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液

　　搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒

　　掌心相对，手指并拢相互摩擦;

　　手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

　　一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

　　弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

　　指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

　　搓洗手腕，交换进行。

　　冲：用清水把手冲洗干净

　　捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头

　　甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上

　　擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干

　　要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

宝宝做了这8件事后一定要洗手

　　了解了怎么洗手之后，妈妈们还要教会宝宝们什么时候一定要洗手，以下这8件事是生活中最常见的，妈妈们一定要做好监督工作啊!

　　●当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽

　　●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

　　●在接触眼、鼻及口前

　　●进食及处理食物前

　　●大小便后

　　●为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后

　　●探访医院及饲养场前后

　　●宝贝外出回家后及接触动物或家禽

　　有时候在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时就只能使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。虽然擦手并不能彻底清洁手部，但是在有限的条件下只能，一旦到了有条件的地方，需要马上洗手!

洗手要注意的这些细节

　　最好别用洗手液

　　儿科医生崔玉涛表示，免洗消毒液擦拭手，可消灭很多粘在手上的病菌，但消毒剂颗粒会留在手上。现在不含消毒剂的洗涤产品越来越少。消毒剂使用后，会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上，比如玩具、碗筷、餐具等等。我们，包括孩子在内，会有慢性消毒剂食入的问题。消毒剂的慢性少量食入，可影响肠道菌群，继之影响肠道健康。特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液。

　　洗完手后怎样关水龙头?

　　在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。推荐阅读：清热去火吃什么好 疏肝理气 明目 防辐射 健脑益智 降血压 降血糖 降血脂 增强免疫力 手术恢复

　　水温也别太高

　　皮肤科医师表示，人身体上有一层非常珍贵的皮脂膜，如果用热水洗手，又再加上沐浴乳、洗手乳，就会把我们的皮脂慢慢带走，很容易造成这种缺脂性皮肤炎。宝宝皮肤娇嫩，曾经有案例，6岁女童冬天用热水和洗手乳洗手，每天10几次，造成手的皮肤油脂严重流失，变成“缺脂性皮肤炎”，结果细嫩小手变的又老又皱。因此，宝宝洗手水温不宜太高。

让孩子爱上洗手的小窍门

　　除了教会宝宝洗手的细节外，个别有点懒的宝宝却不愿意勤洗手，这时候，妈妈该怎么办呢?

　　●你洗手的时候，让宝宝坐在一边看着，让他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情，而且听到流水的声音，他会被吸引，慢慢地凑过来。

　　●每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。

　　●和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手，告诉宝宝，洗完手之后，娃娃就会干干净净的，不会生病了。让宝宝渐渐地喜欢上洗手。

　　●把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边，告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃东西，为了得到自己的最爱，相信宝宝会乖乖就范的。

　　●让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。

　　●洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10-15秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。

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