BB少运动 当心平均寿命负增长

　　二、最适合宝宝的6种运动

　　其实宝宝在夏季是相当好动的，穿着少了容易活动了，在夏季是宝宝是大展手身的好机会，下面介绍几款适合宝宝夏季进行的运动。

　　赤脚走路

　　在炎热的夏天里，可以让宝宝赤脚，让他们尽情在光滑的地面或者是院子里玩耍，如此让宝宝的脚部感受不同材质的感觉，有利于宝宝的足部发育，远离扁平足。

　　跳跃

　　会走路的宝宝很喜欢跳跃的运动，家长可以带到游乐场所的蹦蹦床去玩，可以让宝宝与其他宝宝一起玩，会让宝宝的性格变得乐于分享。还不会走路的宝宝家长可以撑着宝宝的腋下，把宝宝举起，宝宝会笑得很开心。

　　游泳

　　在夏季，可以带宝宝去游泳。游泳对于宝宝可有好处了，会让宝宝变得更加聪明，增强宝宝的抵抗能力和消化能力，让宝宝不易生病，也能让宝宝的体型更加匀称。

　　散步

　　家长可以每天带宝宝到室外进行散步，每天进行30分钟左右，让宝宝呼吸新鲜空气的同时，还可以改善宝宝的机体气体，室外各种不同的事物又能增加宝宝的认知和探索能力。

　　玩球

　　很多宝宝都喜欢自己玩球拍球，在拍球的时候锻炼宝宝的耐性和伸张力，或者家长可以与宝宝互相抛球接球，滚球等。

　　骑自行车

　　夏季是让宝宝在室外学习骑自行车最好的一个季节，骑自行车会锻炼到宝宝的克服恐惧的心理，提高宝宝的反应能力，当然这个活动是最好是三岁以上的宝宝进行。

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