BB少运动 当心平均寿命负增长

　　宝宝运动中：

　　给宝宝安排适宜的运动量。在宝宝运动时，爸爸妈妈应该从旁控制宝宝的运动量。宝宝的运动量从运动开始到结束应呈现小-大-小的趋势。

　　宝宝运动时，爸爸妈妈要积极观察宝宝的身体状况，并从旁协助、保护。宝宝运动时，爸爸妈妈可以从旁指导宝宝正确的姿势，以协助宝宝更好地完成锻炼，也避免宝宝因运动不当导致的受伤。宝宝如果出现大量出汗，十分疲惫的情况，爸爸妈妈需要暂停宝宝的运动，让宝宝休息、调整，并为他擦干汗液，以免着凉。

　　宝宝运动后：

　　运动过后，为宝宝洗个温水澡。帮宝宝洗个温水澡能洗净宝宝身上的汗液，避免汗液蒸发不畅堵塞宝宝的毛孔。同时，爸爸妈妈要切忌在宝宝运动过后用过冷、或过热的水为宝宝洗澡，以避免宝宝发热、头昏、头痛等病症的发生。

　　洗浴过后，为宝宝涂上强生宝宝清凉爽身粉。在宝宝运动大量出汗后，蕴含天然金银花草本精华的强生宝宝清凉爽身粉能防止汗液刺激宝宝的肌肤，让宝宝的肌肤清爽又舒适。

　　宝宝运动后，切忌马上给宝宝饮水、或食用冰冷的食物。运动过后给宝宝饮水会造成宝宝心脏的负担增大。给宝宝马上食用冰冷的食物则会造成宝宝腹泻、腹痛等胃肠道功能的紊乱。

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