赶跑湿气 春季宝宝的养生秘笈

　　春节过后，南方进入暖湿模式。超潮湿的天气不仅让居家潮湿，还会让体弱的宝宝体内湿气增加。宝宝湿气重，常常会影响消化功能，并引发诸多疾病。春季给宝宝祛湿是健康必修之课。

　　第一招：起床时看宝宝精神状态

　　如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。

　　第二招：看宝宝舌苔颜色

　　如果宝宝舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　第三招：宝宝的食欲下降，胃口不好

　　从中医角度来说，春天湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。宝宝如果不愿意进食，则说明很可能是湿气了。

　　第四招：如厕时看大便

　　宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

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