番泻叶煮水泡脚 轻松缓解便秘

　　症状：小孩好几天没拉便便了，该怎么办呢？（便秘）

　　很老很老的老偏方：

　　1、番泻叶20克，放入1000毫升的水中烧煮10分钟，待水温冷却至40℃左右，泡脚20分钟左右，每日1次。

　　2、麻油(香油)适量注入肛门

　　孩子当中，便秘的不在少数，菲菲今年4周岁，自从断奶后经常性便秘，挑食，食量少，拉稀的时候几乎没有便便。菲菲妈妈说她现在严重到一有排便的感觉就躲起来，不让大人在身边陪着，便完后看到便池里也只是挤出了一点点，给孩子擦屁股时还发现肛门有点血。

　　菲菲妈妈说，真不知道该怎么解决了，之前给孩子使用开塞露塞肛门，想通过刺激肛门来使孩子解大便。每次给孩子塞肛门她就害怕，老躲着我们。

　　便秘的原因通常比较多，所以父母要学会分析孩子便秘的原因。比如积食会引起便秘，饮食搭配不当也会引起便秘，除此之外，憋便也会造成孩子便秘。

　　像菲菲这种情况就属于便秘比较严重的了，首先菲菲的不良的饮食习惯是造成她便秘的直接原因，挑食使孩子营养不良，肠道蠕动不足，导致便秘。另外一方面，由于大便干结，排便疼痛，甚至使肛门出血，这些导致孩子很容易产生害怕排便的心理，有便便了就憋着，实在憋不住了就挤出一点点，憋便使大量的粪便在直肠内存积过久，水分被吸收，粪便变得干硬，排便就更困难了。长此以往，就形成了恶性循环。

　　菲菲妈着急的问我，那该给孩子吃什么药呢?我告诉菲菲妈，先暂时不要给孩子用药，因为孩子的胃肠功能发育还不完善，药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻。所以最好的办法就是食疗，适当给孩子吃一些含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜蔬菜。另外就是用番泻叶20克，放入1000毫升的水中烧煮10分钟，用所烧水放温后泡脚20分钟左右，每日1次。

　　坚持泡，番泻叶的作用就是通便的。另外，为了缓解孩子排便的疼痛可以给孩子的肛门注入麻油，因为麻油有润燥、解毒、止痛、消肿的功效，很大程度的缓解孩子排便的疼痛，是很好的选择。而开塞露对于偶尔一次的便秘的确有用，经常使用还会产生依赖性，根本无法真正解决便秘，所以我不建议常用。

　　菲菲妈妈在回去后，搭配使用这两个方法后，发现效果确实不错，孩子的排便慢慢的顺畅了，尤其是在用了麻油后，排便的疼痛感大大减少了，孩子也不那么容易憋便了。菲菲妈妈高兴的说，没想到厨房里这个不起眼的麻油还帮了我大忙呢！

　　这几年下来，我遇到过很多便秘的小孩。可以说便秘对孩子的危害是很大的，首先由于食物残渣存留在体内，无法顺利排出，孩子觉得腹内胀气，食欲明显降低了，吃下去的营养物质也不容易被吸收，所以常便秘的孩子更容易贫血。另外，食物残渣本身是有一些毒素的，停留在肠道内的时间越长，被结肠吸收的毒素就越多，一旦超过肝脏解毒的能力，毒素会经血液流向大脑，影响孩子的智力发育。

　　所以，如果家里出现了便秘的孩子，父母首先要找到孩子便秘的直接原因，是厌食造成的吗？是积食造成的吗？还是饮食搭配不合理造成的？找到原因才能对症解决。 除此之外，父母要避免孩子养成憋便的坏习惯，首先如果是排便疼痛引起孩子憋便，外治上可以使用麻油，对内用饮食调理。除此之外，父母或老师对待孩子便事上的错误态度也能使孩子憋便，在孩子小时候训练独自排便习惯时，过早的强迫孩子排便，造成孩子紧张排不出来。

　　或者孩子不小心将大便拉到裤子上时，遭到家长或老师的训斥，他们也很容易因此憋便。所以父母在训练孩子便便的习惯时，要耐心引导，让孩子在轻松的氛围里做这件事。如果孩子已经上学，那么最好养成让孩子在一个固定的时间排便的习惯，在孩子的规律还没有固定下来之前，父母要和老师多做沟通，以免孩子受到老师的训斥而留下心理阴影，造成孩子憋便。

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