宝宝护脾有道 七大药粥是当道

更新于:2017-05-30 12:02:21

  中医认为,“四季脾旺不受邪”,即脾功能强的人抵抗力强,不易生病。对于宝宝来说,身体各机能发育都还不完善,免疫系统还比较脆弱,一不小心就感染细菌容易生病。怎样才能让脾脏更健康,提高宝宝的免疫力和抵抗力?小编找来7种药粥,煲煲更健康!

 

  1、荷叶绿豆粥

鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食用。荷叶苦辛气香,既能清解湿热,又能利湿止泻;绿豆清热解毒,祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用,适用于宝宝夏季发热口渴、食欲不振等证,为夏季宝宝清热解暑的良方。

  2、扁豆香薷汤

扁豆10克,香薷5克,用时加水煎汤,每日分3次服用。方中扁豆醒脾除湿,配以清暑、化食、和中的香薷,共奏清暑、利湿、和中之功效。适用于宝宝夏季常见的湿热泄泻和夏季热,其症状为泻下稀薄或蛋花汤样稀便,色多绿黄,腹胀肠鸣或持续发热不退等。


  3、三仙饮

山楂10克,麦芽10克,神曲10克为一次量,加水煎汤,早晚各服一次。此方由中药处方中常用的“焦三仙”组成,有消食功效。方中山楂可消肉食之积,麦芽消面食之积,神曲消果蔬之积,对于宝宝食积发热,面黄肌瘦,不思饮食有很好的调理作用。

  4、薏仁粥

薏仁30~60克,粳米100克共煮成粥。薏仁微寒能清热,粳米甘淡能利湿,又可健脾,为清补之佳品。适用于夏季腹胀脘闷、不思饮食、大便稀薄的患儿。


  5、红枣小米粥

取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚宝宝。

  6、莲子山药粥

取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱宝宝。

  7、沙参麦冬扁豆粥

取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干、纳呆的脾阴虚宝宝。

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