冬衣攻略 网传穿衣公式不靠谱

　　近日，一个“穿衣公式”在网上被疯狂传播。这个“穿衣公式”是一位医生根据自己孩子的穿衣情况，对8类不同材料款式的衣物依据保暖情况进行了划分，给每一类衣物“明码标温度”，并根据穿衣情况计算公式“人体温度=室温+每一件衣物的温度”，如果结果接近26℃，就代表体温会控制在26℃左右，那么人体就能感觉相当舒适了。

　　“穿衣公式”是什么？

　　根据“穿衣公式”，各种衣物的保暖情况如下：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃，短T恤衫等小于1℃。

　　计算方法举例：如果室外温度为22℃，那么，穿一件短袖T恤加一件薄外套的话，根据公式：22+1+3=26，体温将被控制在26℃，就已经相当舒适了。因此，妈妈可以根据室温和衣服保暖程度，适当给宝宝搭配衣物，将宝宝体温控制在26℃左右，宝宝就能舒适又不会感冒了。那么，这个“穿衣公式”真的可信吗？

　　科学力证：“穿衣公式”不靠谱

　　这个“穿衣公式”看上去有理有据，许多家长也将其奉为科学，每到换季或者气候突变的时候，就根据这个公式给宝宝增减衣物。但专家表示，这个“穿衣公式”其实并不靠谱。在评估衣物保暖程度的时候，这个公式有三种情况并没有考虑：首先是衣物叠加的保暖效果，还有室内外有风和无风的情况，最后是人体的散热能力。

　　“穿衣公式”将每种衣物的保暖性用“摄氏度”来标识，但衣服的保暖性真的可以测量出来吗？

    从材料角度来说，用平板式保温仪只能测试出衣服面料的保温性。把平板的温度设定在人体的温度36℃，然后将面料覆盖上去，看看加热功率在多少才能让平板保持36℃不变，加热功率的大小就是散热量，功率越大，散热情况越差，所以导热情况越好，那么保温效果就越差。但是这样根本测不出衣服整体的保温性。所以网上呼声很大的公式，是不靠谱的哦！

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　　“穿衣公式”并不科学，这让很多相信它的妈妈很头疼。天气逐渐变冷，如何给宝宝穿衣成了妈妈的心头大患，穿得薄了怕宝宝着凉感冒，而穿得多了怕宝宝得“捂热综合症”，冬季到底该如何给宝宝穿衣呢？小编为你支几招！

　　1、根据宝宝背部冷热决定穿衣

　　未足半岁的宝宝，自身调节体温的能力还不完善，容易因穿衣过多或过少而出现身体问题。对于半岁以下的宝宝，穿衣原则是最好比大人多穿一件衣服;半岁以上的宝宝学爬学走相对好动，所以最好比大人少穿件衣服。由于宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此，摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的。

　　妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。

　　2、一件厚衣不如几件薄衣

　　有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加。由衣物保暖性的叠加效果来看，家长最好不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。

　　3、给宝宝选择易穿脱的衣服

　　宝宝衣服的款式很多，对于小宝宝来说最好少一分“风度”，多一分“实用”。给宝宝选择穿便于穿脱的衣物。如背心和前开的毛织物。出汗时就可以马上给宝宝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。一些款式复杂的衣物穿脱麻烦，宝宝容易在较长时间的穿脱衣服过程中着凉。

　　4、注意宝宝衣物材料选择

　　选择棉质的衣物给宝宝，棉质衣物保暖性好且柔软舒适，不要给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会力。重皮肤的干燥和不透气感。不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵御风寒，但容易引起颈部痊痒及等麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

　　5、给宝宝选择合脚的鞋子

　　宝宝鞋子的大小要合适，如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，使得脚的热量大量散失;相反，若鞋子太小，由于脚与鞋之间没有多少空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。因此，宝宝的鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

　　6、注意穿衣环境

　　由于小宝宝自我调节体温的能力差，因此家长在给宝宝换衣服时，最好循序渐进。不要一下子就将宝宝宽衣解带，因为宝宝无法适应忽然袭来的冰冷空气;最好先布置一个温暖的更衣空间，例如开暖气将室内温度调高，然后再给宝宝脱衣，以免宝宝猛然接触冷空气而着凉。

　　7、洗澡后别马上穿衣

　　天气寒冷，许多家长给宝宝洗澡后生怕宝宝着凉，都会立即给宝宝穿上衣服。但其实洗完澡后，宝宝的体温特别高，马上穿衣服会使其患上小儿汗症，因此最好不好马上穿衣。最好先用浴巾将宝宝的身体拭干，在温暖的室内等宝宝的体温降下来后再给他穿上衣服。

　　8、尿布不要覆盖宝宝腹部

　　冬季宝宝出汗的机会较少，因此排尿情况会相应增多，更换尿布次数较多。大多数家长都会把尿布盖在宝宝腹部，但这样的话尿布的温度明显低于宝宝腹部温度，一天十几次更换尿布，宝宝不断用他们的腹部捂暖凉尿布，容易受凉。所以衣服最好选分体款式的宝宝服，连体的也要选换尿布时肚皮处不用打开的那种，免得宝宝受凉。

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