妈妈觉得冷 冬日小孩最怕“捂”

　　冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，这时候爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢?”其实爸爸妈妈不用过于担心，只要为宝宝准备一身合适的衣服，并做好护肤措施，您的小宝宝就可以愉快、健康地享受冬季阳光了。

　　宝宝穿多少才好?

　　许多爸爸妈妈认为，在冬日应该将宝宝包得严严实实的，这样才能让宝宝不着凉。事实上，这是一种很不恰当的做法。其实，小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。通常小宝宝躯干部分很温热，可是四肢却冷冰冰的，温度有时相差3至5度左右，这时候家长就会认为宝宝穿的不够多，就容易再加多衣服。改善方法：家长可以不用给宝宝穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。

　　腹部保暖很重要

　　青少年儿童正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，如果衣服穿得过多，出汗不断而又未及时更衣的话，体液过度消耗，寒风一吹冷却下来，反而可能生病。所以对于青少年儿童来说，家长大可不必过于小心呵护，让其衣着轻便一点更好，即使偶尔感冒也不要太过紧张，毕竟广东的冬天并不算寒冷，如果他的机体从小就适应了一定的冷空气刺激，对于其日后习惯性抵御严寒大有裨益。而且这样能逐步提高孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对未来强身健体也有好处。不过，儿童的头部、胸部等部位如果“捂”多了容易心烦、内热，但孩子的腹部却一定要注意保暖，这是因为很多儿童存在脾胃较虚现象，当冷空气直接刺激腹部时，可能引起腹痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定运转。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。

　　总体来说，冬季所需要的衣着大致上有：棉质柔软内衣、棉家居服及至室外所需要的披风、毛袜子、外出小鞋以及小外套，这些都可以保护宝宝免于受到冷风刺激。小孩运动消耗大，使劲穿衣服的话不仅会影响小孩活泼好动的天性还会把他捂出病。运动后出汗的话要及时更换湿的衣服千万不要由着自己变干，多注意生活的细节，其实孩子并没有你们想象中的较弱。

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