反复感冒 竟是“戒口”惹的祸

　　宝宝感冒：什么该补，什么该戒?

　　从上文我们知道，中医讲究的“戒口”有它内在的道理，而盲目“戒口”又是不可取的。那么宝宝感冒究竟该如何“戒口”，才不是盲目的呢?这就需要“度”的把握了，做到该补得补，该戒得戒。

　　宝宝需要均衡的饮食

　　家长不要盲目为小孩“戒口”，要注意饮食的均衡。虽然要少吃油腻难消化的食物，但也要摄入含有少量蛋白质的食物，如瘦肉，浅水鱼等，食物要含有盐分，适当吃些绿叶青菜和瓜，适当吃些含维生素C、维生素B的水果。

　　近来这种天气下反复感冒的小孩，在服药期间特别要注意补充水分、维生素B、维生素D和益生菌。幼儿感冒发烧最需要的是水，其次是营养物质。在感冒发烧期间，孩子的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后还要供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

　　宝宝需要“戒口”的东西

　　一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　四忌多食蜂蜜：感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。五忌多食辛辣：感冒引起发烧的幼儿，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛。在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　小编提醒：我们已经知道：孩子在感冒时不能盲目“戒口”，要适当补充营养。这时，有些家长又走进另一个误区，觉得宝宝生病需要消耗很多营养，如果不多吃点东西，那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

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