宝宝长不肉都怪6个吃饭坏习惯
更新于:2017-09-02 12:02:37
坏习惯4 、吃完困了就睡
“精力充沛”是宝宝的代言词,中午不睡觉就是最明显的体现。有些妈妈在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉。
危害在这里:
当食物还未充分被消化吸收,胃部就进入休眠的状态,容易造成宝宝积食和发胖。
不妨这样做:
提前时间吃饭:中午适当提前宝宝吃饭的时间,饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动,安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。
坏习惯5、狼吞虎咽地吃有些父母经常夸自家宝宝吃饭速度快,三下两除二就吃完了满满的一大碗饭。
危害在这里:
孩子狼吞虎咽吃东西,食物得不到充分咀嚼,长时间下去容易引发胃胀和腹痛。而且吃饭速度过快,胃部的饱感反而会变慢,就吃得就越多,容易发胖。
不妨这样做:
探讨食物的味道:告诉宝宝米饭嚼着会觉得很香,馒头嚼久了会有甜味,孩子在好奇心的驱动下,会自己慢慢咀嚼、体会。
坏习惯6、爱用小手抓着吃一看到好吃的东西,宝宝完全把“洗手”完全抛在了脑后,即便前一秒手里还抓着沙子。
危害在这里:
宝宝的洗手健忘症,会增加感染其他疾病的机会,如腹泻、痢疾等。
不妨这样做:
善用机会: 当孩子不洗手就乱抓东西吃的时候,就是妈妈培养其好习惯的最佳时间段;及时说明病从口入和讲卫生的道理。
及时鼓励:当孩子自己主动提出要洗手的时候,父母要给与其肯定和表扬
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