入园季 别让宝宝的健康“掉队”啦

　　当然了，预防永远胜于治疗。平时就应该在起居、运动、饮食方面打造宝宝强壮的身体，尤其在刚入园的一个星期更为重要。因此，你需要让宝宝做到——

　　跟爸爸妈妈做运动 找个太阳满满的周末，多做慢跑、跳跃等运动，促进钙质吸收，身体可以长得又高又结实。

　　多吃粗粮多吃奶蛋 粗粮能平衡营养，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，要做个“粗养娃”，多吃玉米、地瓜等粗粮和鱼、蛋、奶等，对抵抗疾病有明显作用。

　　不做夜猫子 众多疾病是休息不足导致抵抗力下降而引起的。如果你的宝宝晚上精力旺盛，请用音乐、热水澡、热牛奶等平复他兴奋的神经。学龄前宝宝一天睡眠时间保证11小时。

　　爱上幼儿园 及时疏导宝宝分离焦虑，用好玩有趣的事物吸引、鼓励宝宝上幼儿园，帮助宝宝尽快交朋友。

　　另外，为全面预防宝宝在幼儿园受到病菌感染，还需要细心做到：

　　宝宝的小书包要装进的东西：干净的换洗衣服、小内裤、裤子、袜子和鞋子，甚至可以准备2套。为了防止宝宝分离焦虑严重，还要带上宝宝的依恋物品，如毛绒娃娃等。

　　宝宝生病的时候，可以请假在家休息。一是为了让宝宝充分休息恢复，二是避免在幼儿园有二次感染。

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