入园季 别让宝宝的健康“掉队”啦

更新于:2017-09-05 13:10:36
幼儿园新生增强抵抗力

  当然了,预防永远胜于治疗。平时就应该在起居、运动、饮食方面打造宝宝强壮的身体,尤其在刚入园的一个星期更为重要。因此,你需要让宝宝做到——

  跟爸爸妈妈做运动 找个太阳满满的周末,多做慢跑、跳跃等运动,促进钙质吸收,身体可以长得又高又结实。

  多吃粗粮多吃奶蛋 粗粮能平衡营养,蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,要做个“粗养娃”,多吃玉米、地瓜等粗粮和鱼、蛋、奶等,对抵抗疾病有明显作用。

  不做夜猫子 众多疾病是休息不足导致抵抗力下降而引起的。如果你的宝宝晚上精力旺盛,请用音乐、热水澡、热牛奶等平复他兴奋的神经。学龄前宝宝一天睡眠时间保证11小时。

  爱上幼儿园 及时疏导宝宝分离焦虑,用好玩有趣的事物吸引、鼓励宝宝上幼儿园,帮助宝宝尽快交朋友。

  另外,为全面预防宝宝在幼儿园受到病菌感染,还需要细心做到:

  宝宝的小书包要装进的东西:干净的换洗衣服、小内裤、裤子、袜子和鞋子,甚至可以准备2套。为了防止宝宝分离焦虑严重,还要带上宝宝的依恋物品,如毛绒娃娃等。

  宝宝生病的时候,可以请假在家休息。一是为了让宝宝充分休息恢复,二是避免在幼儿园有二次感染。

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