适合0-3岁宝宝的游戏

　　适合1－2岁宝宝的亲子游戏

　　当了一年的爸爸妈妈了，是不是找到一点感觉了？随着宝宝活动量的增加，家长们可以和宝宝玩的游戏也多了起来。

1.荡秋千

　　玩法：爸爸双手从背后搂住宝宝，将他托起来，有节奏地前后摇晃，就像荡秋千一样。一边摇晃，一边教宝宝数着，一下，两下，三下……

　　宝宝的收获：爸爸的手好有力啊，感觉就要飞起来了！

　　爸爸的收获：运动量有点大，玩多了胳膊有点酸，不过看到宝宝开心的样子，再累也要坚持。

　　2.拦路虎

　　玩法：宝宝走路的时候，爸爸妈妈可以故意挡住道，不让宝宝走过去。宝宝不仅不会生气，而且还会很开心，并想办法绕过爸爸妈妈。这时，爸妈们可以把宝宝逮住，抱一会儿，然后再放行。当然，爸爸妈妈偶尔也要放行一下，让他有成就感。

　　宝宝的收获：奇怪，爸爸怎么不让我走了呢？和爸爸玩，总有新奇的事发生！

　　爸妈的收获：小家伙跌跌撞撞地走和笨拙躲闪的样子，真是太可爱了！

　　3.跷跷板

　　玩法：爸爸坐在床上或椅子上，两腿向前伸直。妈妈顺势将宝宝放在爸爸的腿上，让宝宝的脸朝前。爸爸将双腿抬起成跷跷板的样子，抬着宝宝做一上一下的运动。

　　宝宝的收获：比真的跷跷板舒服多了！

　　爸妈的收获：既锻炼了腿劲儿，又锻炼了腹肌，是一项很好的减肥运动。

　　4.坐飞机

　　玩法：爸爸蹲下身子，妈妈帮助宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说：飞机就要起飞了，宝宝坐好喽。然后慢慢站起来，在地上转圈，说：飞机降落了，宝宝下来吧。妈妈帮助宝宝从爸爸的肩膀上下来。如果宝宝高兴，就重复玩几次。

　　宝宝的收获：飞到高空，看到的东西都和平常的不一样了！

　　爸爸的收获：腰、肩膀、背部都得到了很好的锻炼。

　　5.骑大马

　　玩法：爸妈趴在地上，双膝着地当大马，让宝宝骑在背上，驮着他在地上来回移动。

　　宝宝的收获：爸爸妈妈变成大马了，真好玩！

　　爸爸妈妈的收获：可以自由自在地像孩子一样在地上爬，感觉又回到了童年。

　　温馨提示：

　　开始时，爸爸的动作幅度不要太大，动作要轻柔些。等宝宝适应后，再加大幅度。还要随时注意宝宝的安全，防止宝宝从侧边滑下来。

　　6.推小车

　　玩法：宝宝双手撑在地上，爸爸或者妈妈用一只手抬起宝宝的双腿与身体平行，另一只手托住宝宝的小肚子，鼓励宝宝移动双手往前走。开始时，宝宝可能不太会玩，爸爸妈妈托着宝宝的那只手可以稍微用点力，推着宝宝往前移动。

　　宝宝的收获：想不到用手也能走路呢！

　　爸妈的收获：锻炼了蹲的功夫。

　　7.戳报纸

　　玩法：爸爸妈妈看报纸的时候，如果宝宝正想过来玩，不妨就教他用手指去戳报纸。开始时可能只是无意识的动作，但是当发现这也可以成为好玩的游戏时，宝宝会开心地玩起来。如果爸爸妈妈不想让新买的报纸被弄坏，就拿看过的报纸让宝宝戳着玩吧。

　　宝宝的收获：这个小小的手指头就能把爸爸的报纸给戳出一个大洞来，透过这个洞还能看到爸妈惊讶的表情，太好玩了！

　　爸爸妈妈的收获：一边看报纸一边就跟宝宝玩了，两不误。

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