孕期中准妈妈要有一个阳光好心情

　　此时除了男女双方的意愿外，经济状况、婚姻状态、社会背景及宗教信仰等都会影响是否继续怀孕的决定，也因此孕妇容易对腹中的宝宝产生爱恨交织的矛盾情绪。即使是计划中怀孕，面对家中新成员的到来所伴随的经济压力、工作计划的改变以及对怀孕分娩将带来的种种不适和其他压力，孕妇也容易感到不安或紧张。

　　放松的心情可以缓解孕吐的程度。放松的心情让孕妇保持愉快平静的情绪，不会轻易产生紧张、焦虑、烦躁等消极情绪，即使有孕吐，也不会形成情绪越坏孕吐越严重的恶性循环。

　　有一个好心情可以让妊高症发生的概率降低。心理学研究发现，易发生妊高症的人往往不喜欢与人交往，情绪不稳定。

　　孕期一直保持好心情，也会让产后一直保持好心情，把产后抑郁拒之门外。

　　孕妇有好心情才能让胎宝宝健康成长。孕妇的生理心理活动变化都会波及到胎宝宝，孕妇在妊娠期的各种情绪变化可以引起神经内分泌系统、免疫系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎宝宝的血液循环，影响胎宝宝的心身功能。如此一来，不但可以增进夫妻间的感情、安抚孕妇的情绪，更可以增加准妈妈对怀孕的信心及安全感。相信在充满爱的快乐环境中成长而诞生的，也会是个快乐宝宝。

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