夏季小心空调眼病

炎炎夏天，空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间呆久了，就会出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适，比如眼睛干涩、有灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，统称为空调眼病。

夏季时间长、气温高，办公室使用空调频率也很高。空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发，从而改变了空气里水分的含量。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤其常见于成年女性，财务人员、教师、医务人员、新闻工作者也都是空调眼病常见的发病者。

小孩患上空调病的情况也不少见，而且多是3岁以下待在家里的孩子。父母或祖父母过于疼爱，怕孩子中暑，常常24小时不关闭空调，结果导致孩子机体免疫力下降，容易感冒、发烧，患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。同时，房内不流通的空气质量太差、容易滋生病原微生物，增加患病的几率。

预防空调眼病应当注意做到：

合理调整室内外温差，适合我国情况的夏季室内舒适温、湿度为：室内温度26-29摄氏度，相对湿度为40%-60%。一般情况下，室内外温差以不超过5-8摄氏度为宜。

使用空调时间不能太长，经常开窗换气。经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。

已经发觉眼部干涩的市民请不要随便应用眼药水。一些如抗生素、激素类的眼药水的滥用不仅不能解决问题，而且可能引起新的疾病。建议尽快找专科医生诊治，在医生指导下合理用药。

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