手把手教你添加辅食的22个方法

更新于:2013-01-20 14:23:45

手把手教你添加辅食的22个方法  妈妈巧制作

  茄子泥

  原料:嫩茄子1/2个,注意不要用老茄子,因为里面的籽使宝宝不易吞咽,还可能卡住宝宝。

  做法:

  1.将茄子切成1厘米宽的细条。

  2.把茄子条蒸10分钟,直到软烂。

  3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。

  5-6个月:

  1.煮熟的蛋黄每天可以增加到1个,可以分成两次给宝宝吃。

  2.米粉和粥可以稍微稠一些,每天喂两次。

  3.煮得很稀烂的面条,里面可以放一些菜泥。

  4.尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。

  5.豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。

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  苹果吐司粥

  原料:苹果1/2个,吐司(面包片)1片

  做法:

  1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤,之后去掉硬边,再切成碎末备用。

  2.把苹果去皮、去籽,用磨沫器磨成泥。

  3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起,就成了宝宝爱吃的苹果吐司粥了。

  7-8个月:

  1.米粉或者米粥里可以加一些鸡肉末、鱼肉末。

  2.鸡肝泥、猪肝泥可以帮助宝宝补铁。

  3.宝宝在这个时期一般开始出牙,可以让宝宝啃饼干、面包干、磨牙棒等,帮助牙齿萌出。

  4.每天可以给宝宝添加两种水果,保持营养均衡。

  5.可以开始给宝宝吃豆腐。

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  猪肝泥

  原料:鲜猪肝30克( 鸡、鸭、牛、羊的肝也可以), 姜末,葱末,盐少许

  做法:

  1.将猪肝洗净、去筋、切碎后用纱网过滤。

  2.加姜末、葱末,盐拌匀。

  3.上屉蒸熟即可。

  9-10个月:

  1.宝宝可以吃稠粥,烂面条,各种肉末,碎菜,肝泥,每天喂两到三次辅食。

  2.如果宝宝各项发育正常,辅食添加顺利,可以减少一次喂奶,如果是母乳喂养,妈妈可以考虑给宝宝断奶。

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  鸡丝面条

  原料:鸡肉1小块,细面条8根 油菜心1棵,姜1片,盐200毫克

  做法:

  1.将鸡肉切成片,放入水中,加姜煮烂。

  2.将鸡肉捞出,用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅。

  3.将面条下入鸡汤继续煮。

  4.将油菜心洗净,切碎放入鸡汤煮。

  5.最后加盐,即成为美味鸡丝面。

  11-12个月:

  1.软饭,碎菜,面条,小饺子,小馄饨,都可以给宝宝吃了,要让宝宝的食物丰富多样,引起他们的食欲,逐渐让固体食物取代母乳或者配方奶,成为他们的主要食物。

  2.选好时机,给宝宝适时断奶。如果不及时给宝宝断母乳,会降低宝宝对其他食物的兴趣。

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  鲜肉馄饨

  原料:鲜肉末1勺,盐少许,葱末少许,小馄饨皮6片,肉汤1/2杯 ,紫菜少许

  做法:

  1.将肉末,盐,葱末拌成肉馅。

  2.把肉馅包在馄饨皮内。

  3.用肉汤煮馄饨。

  4.出锅前撒上紫菜。

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