初春防感冒专家有妙招

憋了一冬未见的雪花终于出现在大家眼前，让人惊喜的同时却又“措手不及”，随雪而至的寒流让不少人“中招”，记者从省会多家医院了解到，最近几天受气温变化影响，医院里感冒、鼻炎、心脑血管病患者明显增加。专家提醒，初春气温变化大，昼夜温差大，为避免受“倒春寒”影响，大家应根据天气变化及时增减衣物，老人和孩子尽量少去公共场所。

气温一降，大家又往医院跑

很多诊室门外也都或坐或站地挤满了人。一位中年女士告诉记者，前几天气温高时，她将较厚的冬衣都干洗后收了起来，没想到这两天气温一降，懒得取冬装穿的她着了凉，就赶紧到医院来看病了。

最近几天来看病的人当中基本是以感冒发烧的病人居多，除了老人和孩子，一些过早脱下冬装的中青年人也不幸“中招”。

由于天气骤冷，患重感冒、发烧、腹泻的宝宝也明显增多，“除了患重感冒的孩子多之外，这两天气温一降，来看鼻炎的孩子又多了起来。”但值得庆幸的是，雨雪让空气湿润起来，让容易被上呼吸道感染所纠缠的孩子们舒服了很多。

而从其他几家医院门诊了解到的情况是感冒、消化道不适、心脑血管疾病和皮疹等皮肤过敏类疾病患者占了大多数。

气温像坐过山车，稍大意就“中招”

对于最近掀起的患者“就诊高峰”，主要和天气变化有关。前些天反常的温暖天气让很多人认为寒冷的日子已过，就开始减少衣被，结果寒流一来身体失去防御能力。

一冷一热，心脑血管病人也较容易发病，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓的形成。同时，由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠、血流减慢。

因此，如果出现中风的早期征兆，应立即到医院进行检查，比如出现短暂性视力障碍，眼前出现黑蒙现象，常常哈欠连天等。而高血压发病的表现为头晕、头痛、四肢乏力等。若人的冠状动脉收缩，易引起冠状动脉痉挛，则会引起心绞痛发作，表现为胸部疼痛、呼吸困难、大汗、胸闷等。

多方面加强防护，安稳度初春

专家们介绍，虽然倒春寒天气对健康带来种种威胁，但如果从饮食、保暖、情绪等方面加强保健预防，大家还是能安然度过这个季节的。

饮食要均衡营养，最好保持低盐饮食，多喝水，多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品等富含高蛋白、高维生素、高微量元素和易消化的食物，提高机体抵抗力，禁食生冷食品；注意根据天气变化情况，适当添加衣物，注意保暖，特别是要注意手、脸等敏感部位的保暖；夜间睡眠时，被子应盖得稍微厚一点，还要注意休息，不要过度疲劳和紧张，保持情绪愉悦；室内通风可以保持空气新鲜，常开门窗，使室内阳光充足，空气流通新鲜，对防病保健大有裨益，也能有效抵御病毒侵袭，预防呼吸道疾病；加强体育锻炼，增强身体素质和抗病能力。

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