专家讲坛:春节期间如何保证均衡营养

更新于:2013-04-03 13:19:22

新年到!大家都会选在假期回家、外出探亲、旅行等等。可是在这段特殊的日子如何照顾好宝宝的饮食呢?不同月龄的宝宝分别应该注意哪些事项呢?别急!看看专家是怎么说的吧。
1、6个月以下宝宝
A. 饮食营养
6个月内的小宝宝,肠胃发育不完善,而且刚刚开始添加辅食不久,还没有适应母乳外的其它食物,所以,在选择辅食的时候要选择品质高的。而且,这个月龄的宝宝每天需要吃好几餐,自己做不但麻烦,而且宝宝不一定爱吃,所以专家建议您选用成品辅食。推荐理由如下:宝宝的身体适应能力!6个月内的宝宝处在刚刚接触辅食的敏感时期,这个时候的宝宝肠胃发育不完善,口味比成人清淡得多,且易过敏。所以这个时候给宝宝添加辅食一定要选择高品质的。像嘉宝辅食,其口味清淡,口感细腻, 非常适合宝宝的吞咽,丰富的膳食纤维含量,帮助宝宝好消化、不上火,有助防止大便干燥。
宝宝所需营养及吸收!6个月内宝宝的食量很小,但宝宝成长所需的营养却很多,如果是自制辅食,一个是量不好控制,不能保证宝宝摄入的足够种类的营养,再一个味道是否附合宝宝的要求也不好控制,往往你花了很多心思给宝宝自制了一份辅食后,却发现她只是心不在蔫的吃了几口就丢在一边。浪费粮食是小,但营养不足对宝宝发育可是有影响的哦。推荐您试一试嘉宝的辅食,其营养丰富,口感上佳,而且其还可以将米粉与果泥菜泥搭配在一起食用,更增加了多种纤维素和微量元素,是妈妈和宝宝的好选择。
方便快捷!不管您出门还是在家,它都是一个不错的选择。您出门,它携带方便、卫生、营养,只要您带上几瓶成本辅食,就撤底解决了宝宝的饮食问题。您在家,来了客人照顾不过来宝宝吗?没关系,打开嘉宝成品辅食就可以给宝宝食用。即解决了宝宝的营养问题,又可以和很久没见的朋友亲戚好好叙叙旧。看!多么完美的解决办法呀。
B. 必备物品
带着6个月以内的小宝宝过年,可不是一件轻松的事儿,如果不出门还好,一应用具家里都有,用起来也方便,但是出门时多了一个小宝宝应该带些什么东西呢?可别小看这个小人,一会儿你就会发现,给她带的东西可真不少呢。
吃!第一位的就是宝宝的食品,6个月以内的宝宝每天进食的次数要达到6-8次,所以宝宝的食品一定不能忘记,除了奶粉以外,妈妈要给宝宝带上嘉宝营养米粉、胡萝卜营养米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、甘薯泥等,另外再给宝宝带上一瓶嘉宝果汁(萍果汁或梨汁)。以满足宝宝对膳食纤维和维生素的需要。
穿!如果是短途,给宝宝穿戴整齐后,再给宝宝备上两套换洗衣服,两双小袜子。以备宝宝尿湿后更换。出门时要给宝宝戴好帽子,围巾,要用睡袋把宝宝包好,注意不要堵住宝宝的小鼻子,以防窒吸。当然,6个月以内的小宝宝出门在外的时间尽量不要过长,长期在外,易打乱宝宝的作习时间,对宝宝生长发育有负面影响。
用!要给宝宝准备一个奶瓶,一个水瓶,一个带盖子的小碗(给宝宝做辅食用),一个小勺子,一个保温水杯,消毒纸巾一包,纸巾一盒,纸尿裤若干,手绢若干条,安慰奶嘴一个,背抱带一个,宝宝平时喜欢的小玩具一至两件,塑料袋若干(放宝宝换下的衣服,用过的手绢等物品)
如果要在外出过夜还要带上宝宝的护肤霜,洗涑用品等。
C. 注意事项
6个月以内的小宝宝尽量不要做远途的外出,一般外出时间要控制在两天以内,最好是当天去当天回。另外,短途的话最好开车去,尽量不要抱着宝宝搭公共、火车、地铁。这些交通工具人员复杂,病菌多,而且相对相间较长,不适合宝宝乘坐。不要带宝宝去人多的地方逛,如商场、电影院、庙会等地。如果到了宝宝进食的时间但你们还在途中。那么,可以选择母乳哺喂,如果是添加辅食的时间,请您先将手洗净,或用消毒纸巾将手清洁干净再取出宝宝的餐具调配嘉宝辅食。

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