远视宝宝的健康菜单

　　今天专家在线访谈的主题是：哪些食物有助于小儿视力发育，我们邀请的是国际注册营养师Rayman妈妈，将与各位妈妈围绕这一话题一起学习、讨论。

　　友：您好！我家双胞胎宝宝，早产，低体重出生，出生在医院住院，出院时大夫说一定要检查眼底，但是当时宝宝小不配合医生，所以没能查。在七个月时检查说没有事，上个星期带宝宝去检查身体，说眼睛现在发良育到6岁龄的孩子的眼睛了，发育过快了，之前她们也有偷看电视！这得怎么办呢，现在测得的值为：250 175 125 125，这是远视度数，说3岁以内得有300度的远视度数，现在这个数值大小了，以后得怎么注意呀！

　　Rayman妈妈：远视眼的孩子的宝宝食谱中应该有更多的大蒜（做熟了吃就不辣了）、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏，应当避免食用肉或动物油烧的菜，最好是多喝水，每天至少喝一升半水，还要多吃粗粮、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子，还要定期地吃些含钙食物。要避免吃动物脂肪和糖，要少吃油腻的东西。

　　本文来自专家在线聊天

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