宝宝爬行的训练方法与技巧

　　一、如何让宝宝不错过爬行？

　　爬行是婴儿的权利。现在的宝宝像小皇帝似的，家人宝贝得不得了，舍不得把孩子放在地上摸爬滚打。其实这是一个误区，爬行对宝宝的生理和心理发展都非常重要。宝宝要不错过爬行，妈咪们对此得有正确的认识。

　　首先，爬行锻炼了宝宝大脑的支配能力，也锻炼了四肢协调能力，是一种有效的感觉统合训练，避免今后出现注意力不集中、自控力差、胆小、不合群等儿童感觉统合失调的表现。

　　其次，爬行增强胸、腰腹、背及四肢肌肉力量，使宝宝体格得到锻炼。

　　最后，爬行的过程中，还锻炼了宝宝触觉、听觉、视觉等感觉器官，有助于婴儿运动知觉、深度知觉、方位感和距离感的建立。爬行使宝宝身体的位置能随意移动，扩大了婴儿活动范围，增加了认识各种事物的机会。爬行过程中，意志力也能得到锻炼，爬行的宝宝是一个主动的探索者。

　　因此，爬得越早、越多，对增进宝宝的智力因素和非智力因素的发展越有积极意义。对宝宝日后学习能力，人际交往能力也有良好的作用和影响。

　　爬行可分三阶段，第一阶段是被动爬行，即身体着地，依靠手臂和腿的运动使身体前进；第二阶段是半被动爬行，用手臂带动身体匍匐爬行；最后是主动爬行，依靠手脚着地的“四肢爬行”。其实孩子出生后就可以开始学习爬行的第一阶段，每次可锻炼几分钟。4～5个月后头能直立时则进入爬行的第二阶段，9个月左右则进入爬行的第三阶段。也可从5～6个月时开始从爬行的第一阶段学起。

　　二、爬行的训练方法与技巧？

　　爬行分三阶段，各个阶段的训练方法如下：

　　在爬行第一阶段：宝宝常以腹部为支点，用手使劲，腿常常翘起或足尖着床，此时手臂的力量大一些，常使宝宝往后倒退，或打转转。训练方法是让宝宝俯卧在床上，腿弯曲时由家长用手掌顶住他的脚板，他就会自动伸腿蹬住你的手往前爬。此时宝宝整个身子不能抬离床铺，这种被动爬行使腿部肌肉获得锻炼。

　　在爬行的第二阶段：宝宝俯卧，开始时家长仍可以用手掌顶住他的脚板，他会伸腿蹬住家长的手，身体向前蠕动。由于宝宝颈部力量较强，上半身能抬起，家长可拿起孩子的双手往前挪动一点再放下，便于孩子学会通过挪动手来带动身体。之后宝宝逐渐能自己将手往前挪动，用手臂带动身体匍匐爬行。

　　在爬行的第三阶段：经过前两阶段的练习，孩子逐渐学会将胸部、腹部悬空，如果上肢的力量不能将身体撑起，胸、腹部位不能离床时，父母可以用条宽毛巾放在婴儿的胸腹部，然后提起毛巾，使婴儿胸、腹部离开床面，全身重量落在手和膝上。家长帮着拿起孩子的手交替向前，交替挪动孩子的下肢支撑身体向前运动，反复练习后，宝宝就逐渐学会用膝盖和手掌一起协调爬行。此后，大人可增加枕头之类软的障碍物供孩子翻越，也可让孩子练习爬上、爬下及拐弯爬行。

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