肥胖儿童的营养餐

儿童应远离的10类垃圾食品

 1、油炸类食品(炸鸡翅、炸猪排、炸薯条等)；

2、腌制类食品(包括腌制蔬菜)；

3、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)；

 4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)；

 5、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)；

 6、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类罐头)；

 7、蜜饯类食品(话梅、果脯等)；

 8、冷冻甜品类食品(包括各种冰淇淋)；

9、烧烤类食品(不包括烤地瓜)；

10、汽水类饮料。 

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