预防为主，远离流感

　　初识甲型H1N1流感是我生完聪宝后一个月后，在坐月子里期间，家里人不让我电视，包括看报纸也不让，说月子里看多了电视对眼睛不好，我乖乖照办。直到满月后，我才有机会看上了电视，读上报纸，真是不看不知道啊，原来在我幸福地享受着初为人母带来的那份快乐时，一种叫做“甲型H1N1流感”的病毒正悄悄危害着全球人类的健康。因为平时有婆婆帮我照顾宝宝，所以我白天除了睡觉就没什么事可以做了，于是就利用这个时间上网看看新闻，浏览一下论坛，看到有关“甲型H1N1流感”的文章，我都保存了起来。随着冬季的到来，宝宝的免疫力有所下降，下面我把我当时收藏的关于如何预防甲流的一些小窍门给摇妈分享一下。

　　一、初识甲型H1N1流感

　　甲型H1N1流感的定义甲型H1N1流感（原称人感染猪流感）是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾病。目前，甲型H1N1病毒是H1N1型新的变异体，具有在人与人之间传播的能力。

　　传播途径：主要通过接触已感染甲型H1N1流感病毒的人或动物传播，传播方式主要为呼吸道传播，其传染途径与流感类似，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等途径传播。一般认为人接触病原体感染到发病时间为1至7天。

临床表现：人感染甲型H1N1流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或者疲倦、眼睛发红等。

二、甲型H1N1流感和一般感冒的区别

　　甲流：3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

甲流：约80%以上会有严重的头痛
一般：轻微的头痛

甲流：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽

甲流：几乎没有打喷嚏(较不常见)
一般： 打喷嚏

甲流：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般： 偶会发高烧

甲流：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

甲流：大多数的人会有发烧恶寒
一般：偶会有恶寒

甲流：持续会有严重的疲劳感与虚弱
一般： 轻微的疲劳感

甲流：扁桃腺不会肿
一般： 扁桃腺会肿

甲流：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感

甲流：3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

甲流：约80%以上会有严重的头痛
一般：轻微的头痛

甲流：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽

甲流：几乎没有打喷嚏(较不常见)
一般： 打喷嚏

甲流：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般： 偶会发高烧

甲流：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

甲流：大多数的人会有发烧恶寒
一般：偶会有恶寒

甲流：持续会有严重的疲劳感与虚弱
一般： 轻微的疲劳感

甲流：扁桃腺不会肿
一般： 扁桃腺会肿

甲流：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感
 
三、提高孩子抵抗力的好办法

半岁前的宝宝：“初生牛犊不怕虎”，从妈妈那里获得了天生的免疫力，所以妈妈不用过多担心。半岁-1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽；1岁半-两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意；三岁的宝宝：所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90%。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力。

提高抵抗力有两种方法，一种是预防接种，宝宝从出生的那刻起就开始注射各类疫苗，就是为了防止传染病的发生。但由于疫苗的种类有限，不可能阻止所有的传染病的。而另一种是增强孩子的体质，提高宝宝对一般病毒的抵抗力。而增强宝宝体质具体来说有以下几种。

1、营养充分。宝宝处于快速发育的阶段，对营养的需求很大，但由于消化功能尚未完善，容易发生营养缺乏，抵抗力也就差了。一般来说，多让孩子吃新鲜水果和蔬菜能补充宝宝身体发育必备的营养，此外，还可给宝宝吃一些营养元素知己，这些都是可以的。

　　2、充足睡眠。科学家实验显示，一个人如果长期得不到充足的睡眠，体质就会下降，记忆力也会降低，人也容易感冒生病的。宝宝正处于成长阶段，要让宝宝每天睡8-10个小时，充足的睡眠才会让宝宝有个好的身体。

3、锻炼身体。经常锻炼的宝宝不仅身体好，发育也快，人也聪明。宝宝多锻炼可适应各种环境，这样就会少感冒。此外，户外运动对于还会促进钙的吸收，对肌肉、谷歌、心脏以及全身的新城代谢都有良好的作用。

                      
抵抗力高了，宝宝的身体才会不受病毒的侵袭，成长发育的也快的。所以，为了宝宝的身体的健康，请多给宝宝一些室外锻炼的时间，不要怕宝宝摔着磕到的，宝宝的成长不但需要家长去指引，更需要宝宝自己去亲身体会、尝试，这样的效果才是最好的！

　　下面是抵抗孩子抵抗力的几条小建议，希望对摇妈有帮助。

1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。　
2、在宝宝6周以前不要带他去人多的地方。为了健康，比较明智的做法是不带6周以内的婴儿去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。　
3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。　
4、经常洗手。不管是谁，在抱或者看护宝宝之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。　
5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。　
6、让宝宝多运动。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。　
7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。　
8、可以适当给宝宝添加牛初乳。

四、对付流感小妙招

面对流感，预防很重要，但也很难保万无一失的，如果孩子患上了感冒，出现了发烧，流鼻涕，鼻塞，头疼等症状，做家长的也不要惊慌，有时候流感和感冒是很难分辨。因为对于年龄还小的孩子们，流感的症状和其他感冒的症状非常相似。不过，每年11月至下一年的4月是流感的流行季节，在此期间，如果你的孩子具有以下症状，那么你就可以判断出您的孩子得了流感：突然性地发烧（一般都是高烧39°C左右）；浑身酸疼无力；怕冷；紧接着伴有呼吸系统的症状，比如流鼻涕和干咳。如果咳嗽或者喉咙充血的现象在发烧之前出现，那么您的孩子很有可能得的是普通感冒，而不是流感。另外，一旦孩子患有流感，他也会表现爱发脾气，食欲大减，喉咙疼痛，扁桃腺红肿等。而且，流感也可能会引起腹泻和呕吐。宝宝若是体温持续较高，最好能去医院检查一下。

　　首先给大家分享一下治疗感冒发烧的几个小妙招：

　　1、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

2、孩子感冒发烧了，无论是采取打针还是吃药，都是为了把孩子身体里的寒气驱除出来，以达到降温的目的。对待孩子感冒发烧，我们经常这样做：烧一盆热水，冷到不烫脚的程度，给孩子泡脚，泡到孩子头上出汗，双脚通红，然后马上擦干，赶紧把孩子放到被窝里，盖好被子，喝点水休息，很快就会好的。

　　治疗咳嗽的小妙招：

1、苹果削皮后，将中间挖空，把鸡蛋打入中间放在碗中隔水蒸大约２０分钟左右至烂熟后直接服用．一天一次。
2、洋葱切碎，加冰糖，加一点点水，小火熬，糖熬化了就差不多了，放冰箱里，每3到4个小时吃一小勺汁。很好吃的，而且很管用，无副作用。

治疗小儿鼻塞的小妙招：

1、热耳法。感冒时鼻塞很难受，可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟，就可使鼻塞减轻或通畅。
2、母乳可治婴儿鼻塞。如果新生儿出现鼻塞，可试着用母乳滴进孩子的鼻孔，再反复轻捏孩子的鼻翼，片刻即可见效。
3、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3－4只放入锅中加清水煮，沸腾后用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。坚持经常，可治愈鼻塞及头痛。
 　　4、把生姜剁碎，烧热锅，直接把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，很实用又没副作用．效果非常明显．如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来。
 

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