三大节日病　Get out！

 　第一大节日病：急性胃肠炎

今天是六一节，桐桐的爸妈专门请假陪桐桐过六一，桐桐和爸爸妈妈到市中心的广场上游玩。虽然刚吃过饭，可桐桐还是一边兴奋地玩着，一边不停地吃这吃那，冷食热食都有。要在平时妈妈早就不让他吃了，可一想到今天是过年，就没有过多地去管他。没想到，当天晚上桐桐就开始上吐下泻，患了急性肠胃炎，医生让他住院治疗。

患病真相

急性胃肠炎是宝宝在节日里很容易发生的一种疾病。发病原因多是节日里吃得不恰当引起的，如暴饮暴食、过于贪吃、吃了不洁食物、胃肠着凉等，使细菌和病毒侵入消化道，引起急性胃肠炎。

防治举措

1、节日里预防急性胃肠炎，饮食一定要规律，并按时进食，不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。

2、食物最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久留；做饭时不宜量过大，尽量一次吃完，如果吃不完，放在冰箱中保留时间不应过长，再次食用时一定要充分加热，以防食物被病菌污染，引起食物中毒。

3、把好“病从口入”关，没有吃完的菜肴必须在2小时之内放到冰箱里存放；如果一下子煮了较多食物，放入冰箱前最好先分成几小份，并放在较浅的器皿中彻底冷透，避免菜肴中心部位在2小时之内无法完全凉透，促使细菌生长繁殖；注意餐具清洁和消毒。

4、沙门氏菌是已被确定的导致食物中毒的最常见的病菌。如果做菜时必须使用生鸡蛋，请选用经巴氏消毒的鸡蛋；肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须确保煮熟，尤其脂肪层较厚的部位。

5、水果和蔬菜也可能携带有细菌，在进食前或烹调之前一定要用流动的清水彻底冲洗。为了避免交叉感染，切生食和熟食的刀和砧板一定要分开。

6、一旦发生急性胃肠炎，又吐又泻脱水时要及时口服补液。如果便中带血，更要及时就医，不要随意服用止泻药。因为，腹泻是人体排出体内致病菌的一种自我保护方法。服用止泻药不当，会把毒素留在体内。

　　第二大节日病：上呼吸道感染

防治举措

1、节日前后正是感冒的高发期，要及时根据气候变化为宝宝添加适宜的衣服。宝宝活动或安静时体温骤升骤降，外出游玩或走亲访友都应备上外套，随时根据环境温度穿脱，以防感冒。

2、居室每天开窗通风，不要有人吸烟。室内温度不要过高，并注意保持一定的湿度。

3、平时多让宝宝去户外活动，增强宝宝对冷空气的适应能力和呼吸道黏膜的屏障功能，减少急性呼吸道感染。

4、每天保证多饮白开水，促使体内毒素排出，妈妈不能因为忙碌而忽视了这一点。注意饮食清淡，不要吃得过多过腻，特别是感冒发烧的宝宝，更要多吃易消化的食物。

5、节日期间亲朋聚会，人较多较杂。有些细菌和病毒在成人的呼吸道内是不致病的，但宝宝的抵抗力比较弱，所以要格外注意。尽量不要带宝宝到公共场所，避免与感冒患者接触，也要注意与外人隔离，不然很容易被病菌所感染。

6、节日期间要让宝宝保持充分休息，不能玩得太兴奋和太劳累，每天一定要有足够的睡眠。年龄越小越是需要休息。如果睡眠不足，就易导致抵抗力下降，容易感染呼吸道和消化系统的疾病。

　　第三大节日病：美味综合征

　　病案

　　路路平时就是一个喜欢吃鱼吃肉的孩子。今天是大年三十，妈咪烧了好些鸡鸭鱼肉的菜肴，哇！闻起来真是香喷喷的。于是，路路一上桌便开始猛猛地大吃起来，一边吃还一边说真好吃。可刚吃完饭半个多小时，路路突然感到头晕脑胀、心慌气喘、呼吸急促，医生询问了病史，又做了详细检查，告之路路这种现象是由于过量食用鲜味佳肴而引起的，医学上称“美味综合征”。

　　患病真相

　　在鸡鸭鱼肉等鲜味食品中，含有丰富的麸酸钠，会大大刺激人的味觉。通常，多吃鸡、鱼、肉等食物后，麸酸钠在体内被分解为谷氨酸和酪氨酸。这些物质如果过剩，在肠道细菌作用下就会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，从而导致头晕脑胀、心动过速、脉搏加快、血压增高等一系列症状。

防治举措

1、对鸡鸭鱼肉等美味佳肴应以品尝为主，不可过于猛食。

2、虽然在春节可尽量尝尝所有菜肴和点心，但每样最好只吃一小份，一次不宜吃得过多过饱。

3、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

4、一旦出现美味综合征症状，病情较轻时及时妥善休息一下即会改善，症状严重的宝宝一定要及时带去医院求诊。

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